koko体育app下载-koko体育app手机版—2个洋葱3个鸡蛋，创新一做，居然这么好吃，我家一周做3次没吃够：koko体育app下载

本文摘要：早餐是一天当中最重要的一餐,在民间就有这么一句广为流传的谚语：早上吃得像天子，中午吃得像贫民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃饱了，才有精神更好的开展一天的事情、学习、生活。平时我们上班太累，早上能多睡一会，就想多睡一会，又追求营养鲜味康健的食物，怎么才气懒觉与美食兼顾呢，今天小鹅就分享这样一个营养鲜味的懒人早餐。 下面来看详细做法吧。

早餐是一天当中最重要的一餐,在民间就有这么一句广为流传的谚语：早上吃得像天子，中午吃得像贫民，晚上吃得像乞丐。早餐吃好了吃饱了，才有精神更好的开展一天的事情、学习、生活。平时我们上班太累，早上能多睡一会，就想多睡一会，又追求营养鲜味康健的食物，怎么才气懒觉与美食兼顾呢，今天小鹅就分享这样一个营养鲜味的懒人早餐。

下面来看详细做法吧。【所需食材】2个洋葱，2根青椒，半根胡萝卜，3颗鸡蛋，盐，胡椒粉，生抽，3勺淀粉，3勺面粉【详细做法】【1】首先把洋葱切四瓣，放清水里浸泡2分钟，再来切就不辣眼睛了，这个历程去把胡萝卜，青椒切丝，切好之后，再回来切洋葱。

胡萝卜可以用擦板擦丝，更快速。切好之后放入盆中。这里大家可以换成自己喜欢吃的蔬菜，好比包菜，白菜，土豆等。

【2】准备3个鸡蛋，打入碗中，搅散，然后倒在蔬菜上。【3】加入3小勺面粉，3小勺淀粉，加淀粉口感会更劲道，也更容易凝固。然后搅拌匀称。

面粉淀粉的用量大家可以酌情调整，能搅拌成稠糊状就可以了。【4】电饼铛开上下开关，选馅饼模式，刷一层油，倒入菜糊摊平。

我一共摊了一张饼，大家也可以摊成两张饼。上面撒点黑芝麻粉饰一下，更好吃，也更香。倒入菜糊摊平撒上黑芝麻粉饰【5】盖上电饼铛，烙4分钟，然后翻面，盖盖再烙4分钟。

烙至2面金黄即可出锅。因为饼子太大，翻面不太容易，所以可以用铲子把饼翘起来，往饼子下方伸一个盘子拖起来，借助盘子翻面。

大家也可以摊成小饼子。【7】盛出，切成小块即可食用，这么大一张饼，可以够两到三小我私家食用。

很是的好吃。也特此外营养。色彩搭配很是漂亮，看着就有食欲，8分钟熟透，全程约莫15分钟左右。

今天的分享到这里就竣事了，我是小鹅美食，天天一道家常面食，天天不重样。同款菜谱的视频，可以点击小鹅头像，进入视频列表观查找看哦。

接待留言评论、分享、配合探讨美食，天天就，么么哒~~。

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