koko体育app下载-koko体育app手机版—地瓜怎么吃？烤？晒？蒸？熬粥？看我一周的地瓜食谱，好吃不重样：koko体育app下载

本文摘要：天儿冷了，天天下班路上裹紧大衣的时候，都市被路边传来烤红薯的香味吸引，鉴于种种文章披露，路边烤红薯危险指数极高，导致我迟迟没有伸出购置之手，可是作为一个资深吃货，是绝对不会放弃这一秋冬限定美食的，这不，我发动强大的人脉，联系到了青岛崂山地隧道道的老农民朋侪，购置了今年秋天新挖的崂山蜜薯5斤，开始了造作的一周红薯食谱。

天儿冷了，天天下班路上裹紧大衣的时候，都市被路边传来烤红薯的香味吸引，鉴于种种文章披露，路边烤红薯危险指数极高，导致我迟迟没有伸出购置之手，可是作为一个资深吃货，是绝对不会放弃这一秋冬限定美食的，这不，我发动强大的人脉，联系到了青岛崂山地隧道道的老农民朋侪，购置了今年秋天新挖的崂山蜜薯5斤，开始了造作的一周红薯食谱。国民小吃——烤红薯首先要做的，固然是国民小吃——烤红薯了，步骤甚至不用我多说，大家都懂，红薯洗洁净，放在烤盘里，烤箱上下火220℃，烤60分钟就完事，记得烤到30分钟左右的时候翻个面儿，你就能收获一个香飘十里甜得流油的烤地瓜了~瞅瞅这薄薄的皮和金黄的瓤，咬一口基本不用嚼，抿一下就化了，比油香，比蜜甜，比初恋还暖心，绝不客套的说，比路边摊那徒有香气却毫无灵魂的烤红薯好吃一百倍，可是吧，吃这地瓜挺费手，吃完一个流满手的地瓜油，不赶快洗手，你就会收获一双黏糊糊的地瓜油手，拿啥沾啥……▶ ▶ ▶▶ ▶ ▶低脂零食——倔强红薯干吃过了入口即化的流油烤红薯，再整个有嚼劲的“倔强红薯干”，先把红薯洗洁净，上锅蒸熟蒸透，切成苗条妖娆的红薯条，平铺在摩飞果干机里，设置80℃，3个小时，等候的时间，抱着热烘烘的红薯，裹紧小被子看个综艺节目，哈哈哈之后，红薯干就OK了，韧性十足的外皮下锁住了水分和甜味，有嚼劲的外皮里是柔软香甜的红薯肉，另有小时候家里晒的红薯干的味道，下午加餐、晚上追剧来一点，好吃康健不发胖，低脂营养没肩负，美美哒小仙女必备零食。

这不，刚一做好，就被事情室的小同伴们哄抢一空，导致我照片都没拍上几张……▶ ▶ ▶- 倔强红薯干 -▶ ▶ ▶营养早餐——红薯小米粥在烤红薯和红薯干的诱惑中，渡过了愉快的一天，第二天来到事情室的时候，发现有几个小同伴由于昨晚嗨过头，今天上班前没来得及吃早饭，油然而生的“奶爸”责任感绝不允许这么不康健的生活方式，究竟妈妈教育过，不吃早餐约即是犯罪，用之前团购时自己留的沂蒙山小米，加上昨天刚吃过的红薯，给大家煮了个红薯小米粥，红薯洗洁净，切成极具艺术感的红薯丁，和淘洗洁净的小米一起上锅煮15-20分钟，果真小米粥的香气吸引了饿了一整夜的“朋克养生党”，一顿饿狼扑食，小米粥就被消灭殆尽，看着大家元气满满地投入事情，我边洗碗边露出老父亲欣慰的微笑：平时早餐摊买的小米粥总是喝半杯剩半杯，沂蒙山小米熬一锅，不够你们几个分，竟然一点都不给我留……▶ ▶ ▶- 红薯小米粥 -▶ ▶ ▶吃货必打卡——红薯吐司这才两天的功夫，我5斤红薯就快被消灭殆尽了，这可不行，作为一个面包师傅（他们都这么叫我），我可不能忘了自己的主业，这不，用我仅剩的一点红薯，做了个红薯吐司，这次趁着他们都还在认真事情，自己抢先品尝了几片，这口感真的绝了，麦香气和红薯香相得益彰，吐司里充满了匀称的气孔，所以格外柔软湿润，吃完一片会有淡淡的红薯的甜味留在口腔，两片下去心情都好了不少，做吐司的劳累一扫而空。做法也很简朴，配方如下，大家可以赶快做起来。

质料准备高筋面粉 260g地瓜泥 100g 全蛋液 50g牛奶 60g细砂糖 30g无盐黄油 30g 炼乳 20g盐 3g 耐高糖酵母 3g操作步骤1、红薯切成2cm左右的小块，冷水上锅，大火将水烧开后，转中火蒸15分钟，压成泥放凉备用；2、把高筋面粉、南瓜泥、全蛋液、牛奶、炼乳、细砂糖、盐和酵母倒进搅拌桶，厨师机低速混淆后转中速，揉成没有干粉的面团，能拉出粗膜；3、加入提前软化好的黄油，继续揉面，揉成平滑的面团，能拉出完美的手套膜；4、揉好的面团稍微整理一下，放在烤盘里，在28℃的情况下举行第一次发酵，面团发到原来的2倍大，用沾了面粉的手指按一下，不塌陷不回弹就是好了；5、撒一点干粉，把面团分身分成3份，每份175g左右，稍微压扁，两头向中间折起，整理成圆柱形，盖上保鲜膜松弛15分钟；6、松弛好的小面团擀开，三折收口朝上，从上到下卷成小卷，收口捏紧，朝下摆放，盖上保鲜膜松弛15分钟；7、松弛好的面团擀开，提起翻面儿，从上到下卷成小卷，收口捏紧，朝下摆放；8、依次操作完成后，并排摆放在吐司模具里，醒发箱设置35℃、湿度85%，醒发60分钟左右；9、烤箱提前预热，上下火170℃，放入烤箱底层，约莫烘烤30分钟，注意视察上色情况，实时加盖锡纸，防止上色过重；10、时间到，取出模具，在轻震几下震出热气，侧放在烤网上冷却，完全冷却需要1小时以上。制品展示▶ ▶ ▶洋洋小Tips1、蒸红薯的历程会有损耗，所以最好蒸完之后再称重；2、家里没有醒发箱的朋侪，可以用烤箱发酵，设置33-35℃，放一碗温水增加湿度；3、红薯吐司不刷蛋液也能烤出金黄的颜色，顶部喷洒一些水雾，可以延缓面团硬化时间，让吐司膨胀更充实。烤出来的红薯吐司，颜色金黄，麦香与红薯香缠绕，散发出诱人的色泽，轻轻掰开，柔软富厚的组织，细腻拉丝，十分松软，按下去马上回弹；充实发酵的小麦香气和热烘烘的红薯香气在口腔里融为一体，口感湿润，不会越吃越干，最后另有淡淡的红薯甘甜，一个字形容，好吃！▶ ▶ ▶经此一役，我的5斤崂山蜜薯被完全消灭，大家吃了都说好！。

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