koko体育app下载-koko体育app手机版—这是“智慧瓜”，小孩常吃智力好，1瓜3鸡蛋，孩子能多下两碗饭_koko体育app下载

本文摘要：印象中鸡蛋炒什么食材都是佳肴，番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、黄瓜炒蛋……，营养好又是下饭菜。有一种瓜你肯定是不经常吃，用它来炒蛋，味道更好，而且它富含矿物质锌，锌对儿童智力发育影响较大，常吃含锌多的瓜，小孩越来越智慧。我家孩子自从吃了这瓜炒蛋之后，此外炒蛋就不吃了，每周都要点名吃两回，每次特别下饭。 我家孩子管这个瓜叫“智慧瓜”，它就是佛手瓜。孩子说他要变智慧，要多吃佛手瓜呢。佛手瓜由于外形像手掌，因此被称为佛手瓜，清脆多汁，能做菜也能生吃当水果。

印象中鸡蛋炒什么食材都是佳肴，番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、黄瓜炒蛋……，营养好又是下饭菜。有一种瓜你肯定是不经常吃，用它来炒蛋，味道更好，而且它富含矿物质锌，锌对儿童智力发育影响较大，常吃含锌多的瓜，小孩越来越智慧。我家孩子自从吃了这瓜炒蛋之后，此外炒蛋就不吃了，每周都要点名吃两回，每次特别下饭。

我家孩子管这个瓜叫“智慧瓜”，它就是佛手瓜。孩子说他要变智慧，要多吃佛手瓜呢。佛手瓜由于外形像手掌，因此被称为佛手瓜，清脆多汁，能做菜也能生吃当水果。而且价钱不贵5元钱1斤，用来炒蛋、炖菜味道都不错。

1个佛手瓜3个鸡蛋，简朴一炒，一盘营养富厚又适口的下饭菜就出来了，孩子能多吃两碗饭。今天琦哥就分享给大家一道佛手瓜炒蛋，对小孩老人来说都比力适合食用。

【佛手瓜炒蛋】——特点：清脆鲜嫩、营养富厚、下饭菜、操作简朴、一看就会【所用食材】佛手瓜1个、鸡蛋3个、精盐、料酒、胡椒粉——【开始制作】——①佛手瓜用去皮刀刮去外皮，用牙刷将漏洞中的土壤刷洁净，用刀切开，去核备用。——（注意，佛手瓜的黏液沾得手上难洗掉，最好戴上手套操作）②锅内烧水，加入2克精盐，下入佛手瓜煮2分钟，清水投凉备用。③焯煮好的佛手瓜切片。④鸡蛋打散加入少许料酒、3克精盐、少许胡椒粉，将佛手瓜片倒入蛋液中搅匀。

⑤锅内烧油，油温5成热下入一半鸡蛋，炒熟倒回蛋液中。⑥锅内再次烧油，5成热将全部蛋液倒入锅中炒熟即可装盘食用。以上就是琦哥分享的【佛手瓜炒蛋】的做法，佛手瓜营养特别好，尤其是孩子食用，有时机给家里孩子多吃做频频吧，好吃又下饭。

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