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koko体育app下载-koko体育app手机版—炖鱼头汤时加它一起炖,汤汁奶白,又鲜又香又营养,家人超爱喝:koko体育app下载

来源:koko体育app下载点击: 发布时间:2022-04-03 16:11
本文摘要:6月,多给家人喝这汤,简朴一煮,又鲜又香又营养,常喝体质好。小时候,最喜欢喝妈妈煮的豆腐鱼头汤,预计这也是陪同着许多人儿时的影象,奶白色的鱼汤,冒着腾腾的热气,鱼肉炖的酥烂,豆腐嫩滑无比,喝上一碗,全身上下都特别舒服,尊长从小也申饬要多喝这个鱼头豆腐汤,增补营养,多喝有益骨骼康健。鱼肉脂肪含量较低,而豆腐种种钙质卵白质也十分富厚,好吃又康健,营养吸收棒!现在家里一年四季最常煮的汤就是鱼头豆腐汤,特别是经由这次疫情之后,更能明确拥有一个康健强壮的身体是何等重要。

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6月,多给家人喝这汤,简朴一煮,又鲜又香又营养,常喝体质好。小时候,最喜欢喝妈妈煮的豆腐鱼头汤,预计这也是陪同着许多人儿时的影象,奶白色的鱼汤,冒着腾腾的热气,鱼肉炖的酥烂,豆腐嫩滑无比,喝上一碗,全身上下都特别舒服,尊长从小也申饬要多喝这个鱼头豆腐汤,增补营养,多喝有益骨骼康健。鱼肉脂肪含量较低,而豆腐种种钙质卵白质也十分富厚,好吃又康健,营养吸收棒!现在家里一年四季最常煮的汤就是鱼头豆腐汤,特别是经由这次疫情之后,更能明确拥有一个康健强壮的身体是何等重要。为了家人康健,煮汤更是勤快了,三菜一汤能保证家里人逐日的营养供应。

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鱼头豆腐汤,荤素搭配,成本少,营养价值高,操作起来也利便,最简朴的家常做法,煮出来的汤一点儿也不腥,豆腐嫩滑,鱼肉细腻,汤汁奶白,汤品鲜甜,简朴易做零失败,汤鲜味美营养高!一年四季都适合在家喝的汤水,高卵白,低热量,又香又鲜又养生,营养好吸收,老小皆宜,就连小孩子都能喝上两大碗呢!【鱼头豆腐汤】食材:胖头鱼鱼头,豆腐,姜,蒜,葱做法:1、鱼头清洗洁净,取出内里的黑膜,放盐,姜腌制30分钟。2、豆腐切小块,焯水两分钟后捞出去豆腥味。3、热锅放油,放入鱼头两面都煎一下。

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4、加入没过鱼头的开水,姜,大蒜,大火烧开。5、煮几分钟后鱼汤就会变奶白色了,10分钟后放入豆腐再煮5分钟。6、最后放入适量胡椒粉,盐,撒上葱花就可以出锅啦。

炖鱼头汤时加它一起炖,汤汁奶白,又鲜又香又营养,家人超爱喝。以上是米妈做【鱼头豆腐汤】分享,如果你对这道菜有什么差别的看法,接待留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也接待留言。很是接待你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的资助与勉励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究。


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